Motivisani da ozbiljno promenite nešto u pogledu zdravlja, izgleda, telesne težine, navika....? Želite da imate strično vođstvo, odlične materijale i alate, praktična rešenja i svog ličnog coach-a a da to bude i finansijski dostupno ? ONLINE PLUS 30 DANA JE PAKET ZA VAS!

Mi verujemo da je wellness coaching najbolji pristup u radu sa klijentom, jer dovodi do razumevanja uzroka, shvatanja procesa promene i daje oslonac konkretnim rešenjima, tako da je postizanje rezultata zaista jednostavno ukoliko sledite dogovore i zadatke koje sa coach-om dogovorite. Edukacija i razumevanje, kao i primena naučenog jedan su deo procesa. Ono po čemu je ovaj program poseban upravo jesu te tzv. kontrolne tačke, tj. provera na nedeljnom nivou. Tokom mesec dana, 4 puta razgovarate sa coach-om, delite osećaj i eventualne poteškoće i program se personalizuje iz nedelje u nedelju. Zoom poziv sa vašim coach-om je individualna konsultacija. Za poziv se pripremite beleškama iz prethodne nedelje i pišite plan za narednu nedelju.

U ovom paketu dobijate sadržaj paketa odluke i startnog paketa a najveća vrednost je što ćete sve materijale koristiti u radu sa coach-om. Naš cilj je da vi što pre savladate osnovno znanje i da krenete da uživate u procesu transformacije, deleći zadovoljstvo rezultatima i sa svojom okolinom. Video lekcije o vežbanju i ishrani su velika olakšica pri izboru adekvatne aktivnosti, obroka ili čak odmora...jer ćete povećanjem nivoa energije usled promene ishrane i navika, poželeti da idete na aktivni odmor u društvu ljudi sličnog interesovanja.

Za korišćenje svih segmenata paketa, pored mobilnog telefona ili kompjutera, biće vam potrebna ZOOM aplikacija ( često se koristi u školama i poslu i jednostavna je za korišćenje) jer se putem ove aplikacije obavlja video razgovor. Sama zoom platforma nudi opciju deljenja ekrana i pametne table, tako da će vaš osećaj biti da sedite u istoj prostoriji.

Vežbanje je preporučljivo svima a važnost povećanja kalorijske potrošnje je posebno važna kod osoba čiji program ima za cilj skidanje viška kilograma. Na uvodnoj wellness proceni, koja se radi video pozivom ukoliko vi želite, možete dobiti više informacija o adekvatnom tipu aktivnosti. Svaka promena stila života treba da bude urađena uz stručni nadzor. Wellness procena koju zajedno radimo pokazaće nam neke faktore rizika dosadašnjim načinom života. Uvek je dobro raditi redovno kompletnu biohemiju i sistematski pregled, a test opterećenja nam pokazuje kako vam radi srce kada vežbate. Mi vas nećemo uslovljavati ovim analizama, ali je dobro za vas da uradite. Kada krenete na paket, popunićete jedan jednostavan formular izjavu da vežbate na sopstvenu odgovornost.

Skinuti višak kilograma, smanjiti želju za slatkišima, povećati snagu i vitalnost ili raditi oporavak mišićne mase posle bolesti, povreda ili kao posledica loše ishrane nikada nije bilo dostupnije i jednostavnije. Ipak...ovaj program jeste jednostavan ali nije lak za sprovođenje, jer je u wellness coaching-u 50% naš rad ali 50% vaš trud i posvećenost. Vaša očekivanja ne treba da budu usmerena na nas samo. Ovaj program je drugačiji. Potrebno je više ličnog interesovanja u prvim mesecima programa, ali je nagrada mnogo veća, kada sve postane deo vas i vašeg novog stila života. Mnogo naših klijenata je održalo navike preko 20 godina zahvaljujući upravo radu sa nama nekoliko meseci.

Nemojte brinuti da će vam motivacija padati i da je dosadno, jer nije. Mi ćemo se truditi da pozitivnom energijom, sjajnim sadržajima, podkastima, receptima za kuvanje, treninzima, razgovorima i grupnim radionicama za učesnike programa držimo "živu iskru " koja je u vama...

Fizička aktivnost:

Vežbanje i kretanje jeste sastavni deo programa. Srdana Gavrilović je operativni trener u oblasti fitnesa, trener koji pokreće tvoju energiju kroz online treninge snage i kardio izazove, prilagođene baš tebi – bilo da vežbaš jedan na jedan ili u motivišućoj grupnoj atmosferi uživo preko kamere.
Uz podršku u realnom vremenu, korigovanje tehnike i neizbežnu dozu dobre energije, svaki trening je prilika da pomeriš svoje granice, čak i kad si kod kuće, na putu ili u parku.

Intervju sa trenerom Srdana Gavrilović

"Iz iskrene ljubavi prema košarci, koju sam igrala čitav život, kao i prema drugim sportovima koje

sam imala priliku da isprobam - ukljucujuci i teretanu - odlucila sam da svoju strast pretvorim u poziv. Na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja stekla sam zvanje operativnog trenera u oblasti fitnesa, kao i licencu za personalnog trenera. Jos

2016. godine, vođena entuzijazmom i željom da pomažem drugima, počela sam da drzim treninge iz hobija. Vremenom, ono što je zapocelo kao ljubav, preraslo je u moj posao iz snova."

Naš predlog je da svako od članova porodice ima svoj paket usluga jer je vreme sa coach-om i plan ishrane i vežbanja individualan i posebno se kreira na bazi iskustva i nedeljnih preseka dostignuća i napretka. Družeći se uživo sa nama, poželećete da učestvujete i na radionicama uživo, izletima i kampovima za zdrav život i skidanje kilograma zasigurno. Novi doživljaji, prijatelji, pobede nad svojim slabostima, priznanja i pohvale postaće deo vaše svakodnevice.

Dobrodošli u tim metabolictriathlon.com